Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2010
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 28,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 50,53g | Prot: 109,23g | Karb: 127,99g.
Makan Pagi: creamer, coffee, peanut butter hill country fare, oatmeal. Makan Siang: water, brewed tea, quaker cheese cakes, 1% milk, kix cereal. Makan Malam: water, colby jack cheese, brocolli, chicken breast, brown rice. Camilan/Lainnya: oreo mint cookie heb, carmel quaker cakes, string cheese. lagi...
|
|
3148 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 32 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 5 menit, Berdiri - 1 jam, wii fit plus - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 18 menit, Duduk - 4 jam, b feeding - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprilmayberry
|