Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
80,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 48,26g | Prot: 53,06g | Karb: 147,59g.
Makan Pagi: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Sundown Naturals Biotin Gummies, Vitafusion Extra Strength B-12, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Camilan/Lainnya: Trident White Spearmint Sugarless Gum, Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries, Strawberries. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|