Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 64,85g | Prot: 85,07g | Karb: 74,55g.
Makan Pagi: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Yeşil Zeytin, Avokado, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday. Makan Malam: Zeytinyağı, Avokado, Karışık Yeşil Salata, Roka Marulu, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Hurma, Mandalina. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sadancoskun
|