Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 61,63g | Prot: 75,80g | Karb: 186,60g.
Makan Siang: 拿鐵咖啡, 全家 匈牙利香草烤雞腿, 茶葉蛋, 炒青菜, 白飯. Makan Malam: 酸辣醬, 珍珠, 義美 鮮乳, MOS 摩斯熱狗堡, 蚵仔煎. Camilan/Lainnya: 地瓜. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grape020501
|