Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2019
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
497 kkal
|
Lemak: 11,48g | Prot: 18,28g | Karb: 83,41g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, Pepitos! Pepitos. Makan Siang: Mandarina. Camilan/Lainnya: Rosamonte Mate Cocido, Criollitas Galletitas de Agua. lagi...
|
|
3081 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan SiLrosana
|