|
體脂24.7
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 68,10g | Prot: 102,73g | Karb: 150,74g.
Makan Pagi: 南瓜子, 奇亞籽, 澳洲青蘋果, 統一 無糖高纖豆漿. Makan Siang: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 小番茄（葡萄形狀）, 莧菜, 香蕉. Makan Malam: 涼拌黑木耳, 炒藕片, 皇帝豆, 中華 超嫩豆腐, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 清炒豆苗, 煮熟的綠色椰菜, 皮蛋. Camilan/Lainnya: 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 炒青椒, 魷魚, 金針菇, 豬里肌, Costco 球芽甘藍, 植物油, 花椰菜, 燒烤醬, 傳統方型五香豆乾. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liur5002002
|