Jurnal Che_Pavel, 18 Okt 19

Я уже и забыл совсем, что тут надо делиться со всеми, что ты поглощал!😏
Состав:
Киноа, куриная грудка запечённая на гриле, слайсы из тыква - обжаренные на кокосовом масле, микрозелень (редис), семена конопли и все той же тыква!
КБЖУ- примерно🤔кого я обманываю мне влом считать, забиваю все FS, он там посчитал, я вобщем в суточную норму уложился!😅

---

1553 kkal

Lemak: 69,70g | Prot: 84,67g | Karb: 145,32g.   Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Киноа Вареная, Омлет с Молоком. Makan Malam: Vитамин Карибская Смесь, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Басмати. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя. lagi...

946 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...