|
今天吃滿三餐！ 而且越吃越餓怎麼回事⋯⋯
|
1401 kkal
|
Lemak: 79,01g | Prot: 77,83g | Karb: 101,80g.
Makan Pagi: Ikea 馬鈴薯泥, 全聯 鴨胸菲力, 生菜, 7-11 起司歐姆蛋捲, 烤馬鈴薯, 無糖鮮奶茶. Makan Siang: 素雞, 炒青菜, 四季豆, 煮熟的黃秋葵, 木炒耳, 苦瓜, 炒杏鮑菇. Makan Malam: 玉米筍, 櫛瓜, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 全聯 美姬菇. Camilan/Lainnya: 義美 無糖黑豆奶, 拿鐵咖啡. lagi...
|
|
 Komentar
17 Okt 19 oleh anggota: .緹妮
|
結果昨天一看MC表原來差一週剛好經前了（這是我最痛苦的時候）
18 Okt 19 oleh anggota: 藍寶妮
|
會餓是正常現象，表示身體正在減脂，只能用意志力自我控制了 💪💪💪加油
18 Okt 19 oleh anggota: 莊仕優
|
會餓就是在減脂噢！！！我每次餓了都沒忍⋯都吃蛋⋯這樣不會瘦嗎？
19 Okt 19 oleh anggota: .緹妮
|
原來會餓是在減脂！！那我太餓的時候喝一杯無糖黑芝麻豆奶是不是會破壞他減脂運作？
21 Okt 19 oleh anggota: 藍寶妮
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|