|
早餐跟朋友有約！控制在60以內的醣已經太努力了～～～～ 一口氣一顆馬鈴薯呀 罪惡罪惡～
|
1401 kkal
|
Lemak: 79,01g | Prot: 77,83g | Karb: 101,80g.
Makan Pagi: Ikea 馬鈴薯泥, 全聯 鴨胸菲力, 生菜, 7-11 起司歐姆蛋捲, 烤馬鈴薯, 無糖鮮奶茶. Makan Siang: 素雞, 炒青菜, 四季豆, 煮熟的黃秋葵, 木炒耳, 苦瓜, 炒杏鮑菇. Makan Malam: 玉米筍, 櫛瓜, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 全聯 美姬菇. Camilan/Lainnya: 義美 無糖黑豆奶, 拿鐵咖啡. lagi...
|
|
 Komentar
18 Okt 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
21 Okt 19 oleh anggota: 藍寶妮
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|