|
70,7
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 68,01g | Prot: 106,75g | Karb: 140,22g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Козий Сыр (Мягкий), ВкусВилл Сыр Шевр, От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом, Fit Parad Стевия. Makan Siang: Магнит Минтай Отварной, Мёд, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Теремок Уха из Форели по-Фински. Makan Malam: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|