Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2019
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 39,47g | Prot: 91,58g | Karb: 108,18g.
Makan Pagi: Bolo de Fubá. Makan Siang: Bife de Fígado, Pepino (Descascado), Ovo Frito, Tomates, Cebolas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Bife de Fígado, Ovo Frito, Cebolas, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
2736 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tativiana79551
|