Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2019
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 91,32g | Prot: 140,42g | Karb: 65,21g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 台畜 培根, 蛋餅. Makan Siang: 生豆包, 豆腐, 大成 嫩煎雞腿排, 家樂福 蘿蔓萵苣. Makan Malam: 大成 嫩煎雞腿排, 生豆包, 豆腐, 家樂福 蘿蔓萵苣, 秀珍菇. lagi...
|
|
2618 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kysko1
|