|
|
1366 kkal
|
Lemak: 23,51g | Prot: 100,20g | Karb: 191,24g.
Makan Pagi: Nanas Potongan (Manis, Beku). Makan Siang: Ikan, Minyak Kelapa, Kangkung, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terung, Ikan. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Nanas Potongan (Manis, Beku), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Rebo Kuaci Original. lagi...
|
|
1923 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juniar zaidir
|