Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2019
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
929 kkal
|
Lemak: 38,98g | Prot: 60,54g | Karb: 104,31g.
Makan Pagi: Fitness Fitness Mel e Amêndoas, GutBio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Equilibrio Iogurte Natural. Makan Siang: Maçãs Gala, Tomates Cereja, Danone Queijo Cottage, Compal Grão de Bico, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Makan Malam: Cem Porcento Chocolate Negro Stevia, Bacon, Wok To Walk Molho Saigon, Wok To Walk Peito de Frango, Wok To Walk Cogumelos Shitake, Wok To Walk Legumes Mistos. Camilan/Lainnya: Hero Barra de Cereais Muesly Avelãs, Banana. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|