|
300 k. вкусняшечка. :-)
|
2695 kkal
|
Lemak: 26,67g | Prot: 152,81g | Karb: 191,67g.
Makan Pagi: Куриная Грудка на Пару, Желудки Куриные, Льняное Масло, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Makan Siang: Яблоко, Зеленый Лук, Гречка Вареная, Желудки Куриные, Куриная Грудка на Пару, Зеленый Листовой Салат, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Makan Malam: Донской Рыбокомбинат Кальмар Солёно-Сушёный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Водка, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка на Пару. lagi...
|
|
3606 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gusevandr
|