Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2019
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 57,56g | Prot: 57,41g | Karb: 161,49g.
Makan Pagi: Чай, Фруктово-Ореховая Смесь, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленая Улица Вишня Вяленая, Изюм, Мёд, Ячневая Каша. Makan Siang: SPAR Свинина с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Зеленая Улица Вишня Вяленая, Фруктово-Ореховая Смесь, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Грудка Забава. Camilan/Lainnya: Макфа Макароны Отварные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Бахетле Сыр Голландский Лилипут. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerja - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|