Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2019
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 68,31g | Prot: 139,85g | Karb: 134,00g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Ja! Delikatess Lachsschinken, Aldi Gourmet Rohschinken, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Laugenecke, Loose Quäse Salat-Sticks Paprika, Radeberger Käse-Wiener. Camilan/Lainnya: Bounty Bounty Miniatures, Balisto Muesli-Mix, Äpfel, Weintrauben. lagi...
|
|
2897 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Belanja - 45 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 39 menit, Mandi - 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|