|
體重59.8 體脂肪31 小紅Day4
昨天沒運動 早上肚子不舒服 下午胃周周...
今天早上第一次量59.6 又站上去就變59.8
早上本來想吃關東煮 但是711還沒煮...
只好吃蒸地瓜 茶葉蛋 大熱拿
天氣一冷就會想吃熱的 小紅來也不適合吃生菜沙拉
今天挑的這天地瓜不好吃😭
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 20,34g | Prot: 55,80g | Karb: 150,98g.
Makan Pagi: 7-11 蒸地瓜, 7-11 中熱拿, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Makan Malam: 7-11 茶葉蛋, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
早上挑的不好吃，中午再去挑一次，挑到好吃為止 🤣🤣🤣
15 Okt 19 oleh anggota: 莊仕優
|
中午吃711的輕食便當，另外搭配豬肝湯，超飽👍 早上地瓜太難吃，下次還是去全家買烤的好了😭
16 Okt 19 oleh anggota: Liyingc
|
16 Okt 19 oleh anggota: ginalee0913
|
17 Okt 19 oleh anggota: Liyingc
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|