Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2010
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 61,71g | Prot: 75,87g | Karb: 162,59g.
Makan Pagi: whole wheat sara lee, peanuts, rasberry preserves, whole wheat rounds, almond. Makan Siang: Fajita Chicken Cabana Bowl. Makan Malam: v8, Original Beef Jerky. Camilan/Lainnya: Chewy Lowfat Granola Bars - Peanut Butter & Chocolate with Protein. lagi...
|
|
2657 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 5 menit, Lari - 13 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bstep13
|