|
ada ga sih yg ngalamin,,pas pagi perut rata abis olahraga eh malemnya ko menggembung lg alias bloating hahaha kesel bgt
|
1153 kkal
|
Lemak: 33,76g | Prot: 63,06g | Karb: 155,12g.
Makan Siang: Cooked Fish, White Rice, Tempeh (Cooked) , Tomatoes, Boiled Egg, Boiled Potato, Firm Silken Tofu . Makan Malam: NutriSari American Sweet Orange, Soy Sauce, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Quaker Instant Oatmeal, Tempeh (Cooked) . Camilan/Lainnya: Quail Egg , Boiled Egg, Mango. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 40 menit, HIIT - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
15 Okt 19 oleh anggota: rkumala
|
kn perut kita udh keisi sama makanan yg kita makan wktu sarapan,makan siang n malem
15 Okt 19 oleh anggota: nur fazri
|
Iya emg bgtu hehe cm kesel aja jd berasa gemuk Lg
15 Okt 19 oleh anggota: Flowereea
|
apalagi kalo mau jadwalnya mens..suka kesel liat perut nggelembung gajelas. isi gas & cairan 😅
15 Okt 19 oleh anggota: quirky.jette
|
Ini sih sbnrnya fun food aq bikin roti john pake roti whole wheat Sama banyakin tomat sma seladanya hehe
15 Okt 19 oleh anggota: Flowereea
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Flowereea
|