Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 70,15g | Prot: 65,45g | Karb: 112,75g.
Makan Siang: Nestlé Creme de Leite, Seara Linguiça tipo Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango, Piraquê Macarrão Pena. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan souzamarques
|