Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3507 kkal
|
Lemak: 104,47g | Prot: 197,33g | Karb: 441,94g.
Makan Pagi: Luumut, Vaasan Kauratyynyt, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Rainbow Kermajuusto 17%, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Myllykivi Kaurahiutale, Dr. Oetker Toffee Sauce, Banaanit, Dr. Oetker Choco Sauce, Valio Arki Maitojuoma, Baresa Pesto, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. Makan Siang: Omenat, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Pirkka Basmatiriisi, Rainbow Lohifilee. Makan Malam: Kiivi, Luumut, Omenat, Rainbow Suklaatuutti, Valio Polar 15%, Ketsuppi, Vaasan Kauratyynyt, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu. Camilan/Lainnya: Rainbow Cashewpähkinät, Frödinge Mutakakku, Banaanit, Crownfield Special Flakes Classic, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|