Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 41,13g | Prot: 124,59g | Karb: 98,37g.
Makan Pagi: Danone Danacol Fresa, Naranjas, Hero Mermelada Diet Fresa, Flora Pro-Activ, Pan de Pueblo. Makan Siang: Queso Gouda o Edam, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Deluxe Pastel de Morcilla y Piñones, Pan de Hamburguesa. Makan Malam: Chuleta de Ternera. Camilan/Lainnya: Lidl Pan de Centeno, Hacendado Yogur Natural 0%. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Belajar - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 52 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariatamara08
|