|
Доброе утро!🌞 Планировала сырники,сделала овсяноблин,получился 🍰. Желаю Вам ,чтобы если все начинает идти не по ПЛАНУ-то исключительно по такой цепочке👇🏻
|
1916 kkal
|
Lemak: 85,94g | Prot: 163,97g | Karb: 132,31g.
Makan Pagi: Pretto Сыр Рикотта, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Kamis Корица Молотая, Haas Ванилин, Мёд, Приготовленная Тыква, Сырники овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Ванилин, Kamis Корица Молотая. Makan Siang: Мёд, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленная Тыква, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Приготовленная Тыква, Говядина Отварная. Makan Malam: Vita Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Филе с помидор. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 85%, Морковь, Груша. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 36
 Komentar
Корж(он один😁): смолола овёс (30 гр)+мягкий или протертый творог(122 гр)+белок(112 гр). Ванилин,корица,сахар или его зам-по вкусу каждого.
Это все перемешала и на сухой сковороде под крышкой на минимальном огне поджарила.
Потом разрезала на 4.Промазала следующим составом:Рикота+печёная в духовке тыква+подсушенный в духовке и раздавленный миндаль.
Сверху немного полила мёдом.
Кто любит послаще-можно полить мёдом каждый слой)
14 Okt 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Танюша, какой аппетитный получился торт! Приятнейшего аппетита и отличного дня!!!
15 Okt 19 oleh anggota: vodolei4nk
|
Танюша, добрейшее утро и отличного настроения 🌹
Тортик получился замечательный 👌
Рада видеть тебя😉
15 Okt 19 oleh anggota: sst.marina
|
доброе утро, Танюша)) приятного аппетита и хорошего дня)
15 Okt 19 oleh anggota: toriko11
|
🧲🔮♨️ БЕСПЛАТНО ♨️🔮🧲 все о пп 📝обучаем основам📌📌 Правильного питания 📚Ведём Чаты дружным коллективом ❤️🧡💛 интересные ппзавтраки💙ппобеды 💚ппперекусы 🧡ппужины 🖤 приготовление вкусных блюд занимает 5 минут💛Можно Худеть всей семьёй ❤️расскажем , как есть фрукты 🍉 🥝🍒🍌🍏🍎🍐🍊🍋🍈🥥🍍🍓🍇🥭🌶🌽🥑🍆шоколад🍫🍫🍫🍫🍫дыню манго 🥭 😱😱😱вечером 🍌🍉🍐🥥🥭🍓🍇и снижать Вес 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥хочешь в команду пиши скорей мне "хочу" 🎟️ на вотсап добавлю 🔥💣💣💣🔥89097703474 🥰🥰🥰 и ты с нами🔥🤩🤸👸
15 Okt 19 oleh anggota: ekaterinka27
|
Таня, отличный вариант 🤓👍💥
Привет 👋😃
15 Okt 19 oleh anggota: zolotareva8181
|
15 Okt 19 oleh anggota: Zvel
|
Очень красиво! 😋 Соглашусь с тем, что ты фантазерка! 👍😆
15 Okt 19 oleh anggota: revyura
|
15 Okt 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Маришка!!Спасибо за добрые слова 😘
15 Okt 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Torichka😁😘😍😍😍😍Спасибо тебе 😘
15 Okt 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Надюш❤️❤️❤️Мне понравилось,тем более я давненько овёс не вклБаяла в РСК😁
15 Okt 19 oleh anggota: МаковаТ
|
15 Okt 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Наташ❤️Пользуюсь твоими советами-овёс цельный смолола 😂Перед тренировкой,чтоб мышцы питать 😂
15 Okt 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Какая вкуснота, Танюшь, а не подскажешь из чего именно состоит этот восхитительный тортик, а то как месяц уже хожу и облизываюсь в кондитерском магазине
15 Okt 19 oleh anggota: Kana Reyka
|
Юрчик)Специально рецепт написала-варьируй жирность творога-вот тебе и полезное и ооочень вкусное блюдо 😊
Конечно с рахат-Лукомом не сравниться 🤷🏻♀️🤣
15 Okt 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Викууусь ❤️❤️❤️Моя хорошая Девочка ❤️❤️❤️Приветик 🙌Внизу написала)Первый комментарий .Как твои дела?
15 Okt 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Какая ты оригинальная личность, я бы так низа то не додумалась
А я все с ума схожу, утром есть не хочется, а вечером во мне просыпается "печенькуууууу!!!!", тортики учусь делать, ни один правда свой так и не попробовала (традиция, если попробую, то не получится в следующий раз😂)
Вот так и живём, осень все таки давит, депрессии, но после тренировок все улетучивается, плохое настроение только от безделья 😉😘
15 Okt 19 oleh anggota: Kana Reyka
|
Я, кстати, обратила внимание, что ты цельный овёс перемолола🤗
15 Okt 19 oleh anggota: Zvel
|
Наташ,знаешь,мне прям он пришёлся по Вкусу-и я молю не мелко,очень вкусен при таком сочетании белка и творога)👍Прям вкусныая замена муке💪
15 Okt 19 oleh anggota: МаковаТ
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan МаковаТ
|