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Bueno no tengo ni idea de cuanto almorze de pizza, pero por lo menos anote un estimativo para tener una idea.
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1336 kkal
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Lemak: 48,01g | Prot: 67,98g | Karb: 157,71g.
Makan Pagi: queso light, tostada, yogur de vainilla, café con leche descremada. Makan Siang: té verde, Pizza de Queso de Masa Delgada, caballa, pizza. Makan Malam: trigo inflado, Galletitas de Salvado, yogur de frutilla, All-Bran Original. lagi...
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1853 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Pelatihan Sirkuit - 55 menit, Duduk - 4 jam dan 30 menit, Berdiri - 4 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
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 Komentar
Un permitido, no es nada, ahora tenes que retomar :)
14 Mar 13 oleh anggota: Ddaleramii
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Si obvio! jaja ahora que el proximo permitido sea dentro de mucho, ya vengo con demasiados permitidos jaja
14 Mar 13 oleh anggota: Consumingme
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Es sólo cuestion de retomar la dieta con buena disposicion y disciplina :)
14 Mar 13 oleh anggota: Ddaleramii
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Sejarah Berat Badan Consumingme
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