Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 55,47g | Prot: 45,68g | Karb: 132,05g.
Makan Pagi: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Персик со Сливками , Яшкино Конфеты "Чио Рио", Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Makan Malam: Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами, Верес Горошек Зеленый, Байкальский Кефир Обогащённый Бифидобактериями 2,5%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебец Черничный. lagi...
|
|
1329 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Polina_b_
|