Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2019
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2689 kkal
|
Lemak: 63,82g | Prot: 310,58g | Karb: 200,41g.
Makan Pagi: BioTech ISO Whey Zero, Lidl Flocos de Aveia, Prozis Manteiga de Amendoim. Makan Siang: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida. Camilan/Lainnya: Prozis Manteiga de Amendoim, BioTech ISO Whey Zero, Bolachas Crackers de Arroz, BioTech ISO Whey Zero, Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deepfil
|