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Nach langer Abstinenz, Krankheit und und und... vom 108 Kilo wieder runter gekämpft, kurzer Durchhänger und jetzt wieder ein Neustart mit 99,8 Kilo... Alles wird gut 💪
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99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1644 kkal
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Lemak: 53,48g | Prot: 85,48g | Karb: 208,48g.
Makan Pagi: Blini, Lyoner, Banane, Hochland Sandwich Scheiben Gouda Leicht, Margarine, Mehrkornbrot. Makan Siang: Zwiebeln, Tomatenmark, Rama Cremefine 7%, Champignons, Rote Paprika, Rapsöl, Netto Spiralnudeln, Hähnchenbrust. Makan Malam: Margarine, Cocktailtomaten, Vollkorntoast. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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