|
Ужин из говяжьей вырезки и квашеных огурцов, возможно еще будет костный бульон. 600 к.
|
2045 kkal
|
Lemak: 160,98g | Prot: 118,61g | Karb: 35,43g.
Makan Siang: Тахинное Печенье с Шоколадом, Jarrow Formulas MCT Oil, Костный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Избенка Масло Топленое, Мозг Говяжий. Makan Malam: Questbar Protein Cookie Chocolate Chip Flavored, Огурцы Кислого Рассола, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Nutiva Кокосовое Масло, Избенка Масло Топленое. Camilan/Lainnya: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо. lagi...
|
|
 Komentar
Мяско чувствуется сооочное!!! 👍
14 Okt 19 oleh anggota: alexygen
|
😁 уже было!)) не люблю передержанное мясо)
14 Okt 19 oleh anggota: Виккикики
|
14 Okt 19 oleh anggota: elena_burya23
|
15 Okt 19 oleh anggota: Виккикики
|
Вкусно! Как варите костный бульон? какие кости рекомендуете,время варки? ..доктор Берг утверждает при 16/8 ..так же костный бульон можно после закрытия окна питания,что думаете исходя из практики?
23 Nov 19 oleh anggota: vld7
|
Пила бульон в голодом окне, если хотелось есть, но со временем эти привычки уходят сами собой, без напряга.
Беру сахарные косточки, запекаю, потом варю с парой ложек уксуса в мультиварке на 75-85 градусах 24-48 часов. Лучше 48, но иногда не дожидаюсь. Морковь, лук, специи и прочее пожеланию. Мне в чистом виде с Чили вкусно)
На Берга не везде лучше ориентироваться, он, к примеру, за тазики салатов, что совершенно не обязательно.
23 Nov 19 oleh anggota: Виккикики
|
Спасибо за ответ!! но что то 24 часа уж очень долго варить!)у мення простейшая мультиварка...кругло суточно разве что на подогреве! Вот тазики салатов,мне по душе,квашенная капуста))
23 Nov 19 oleh anggota: vld7
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Виккикики
|