Обед растянувшийся на пол дня
|
764 kkal
|
Lemak: 21,77g | Prot: 99,63g | Karb: 41,77g.
Makan Pagi: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Protein Rex Готовый Завтрак Лесные Ягоды. Makan Siang: Северная Долина Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Яйцо. Makan Malam: Меленъ Ассорти Маринованное, Green Ray Кукуруза, I Love Fit Майонез Легкий, Пекинская Капуста, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
14 Okt 19 oleh anggota: jenevebebaa
|
Пачка обезжиренного творога, 1 яйцо, 20 грамм протеина + сахзам
14 Okt 19 oleh anggota: DustyCo0kie
|
скажите пож какой протеин нужно брать? спб
14 Okt 19 oleh anggota: finadeevarus
|
А можно попросить написать рецепт?
14 Okt 19 oleh anggota: ProAnastasya0
|
Я брала протеин Bombbar фисташковый, но думаю можно любой, главное не соевый, а то резиновые получаются
14 Okt 19 oleh anggota: DustyCo0kie
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DustyCo0kie
|