Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2019
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 52,16g | Prot: 82,11g | Karb: 170,59g.
Makan Pagi: Чай, Банан, Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Landliebe Йогурт Питьевой Вишня. Makan Siang: Чай, Зеленая Улица Вишня Вяленая, Помидор Тушеный, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Makan Malam: Чай, Огурец (с Кожурой), Карпаччо. Camilan/Lainnya: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Макароны с Тушенкой, Огурец (с Кожурой), Фруктово-Ореховая Смесь. lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
Belanja - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|