Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2013
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
896 kkal
|
Lemak: 36,55g | Prot: 74,74g | Karb: 73,84g.
Makan Pagi: Banaanit, Tee (Haudutettu), Täysjyvä Paahto. Makan Siang: Proteiinipatukka. Makan Malam: kananmuna, raejuusto, naudan jauheliha, kesäkurpitsa. Camilan/Lainnya: Kivennäisvesi. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hepsu
|