Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2019
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
847 kkal
|
Lemak: 39,54g | Prot: 70,26g | Karb: 54,92g.
Makan Pagi: Сухофрукты, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Омлет с Молоком. Makan Siang: Венигрет, Сазан Жареный, Суп Куриный с Чечевицей. Makan Malam: Изюм, Чай Несладкий, Куриная Грудка на Гриле, Салат из Капусты и Огурца. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suleimenovaelen
|