Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2019
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 76,74g | Prot: 86,39g | Karb: 169,37g.
Makan Pagi: Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café. Makan Siang: la Artesana Mermelada de Arandanos, Danone Yogurt Natural, Hamburguesa Casera, Salsa de Pesto, Garofalo Radiatori. Makan Malam: Hacendado Mozzarella Fresca, Pescanova Gulas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Yogur Natural, la Artesana Mermelada de Arandanos. Camilan/Lainnya: Gullón Galletas Choco Digestive, Lindt Mint Intense. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pagentes
|