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運動後的小餐
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1563 kkal
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Lemak: 44,93g | Prot: 106,97g | Karb: 191,70g.
Makan Pagi: 義美 地瓜穀物饅頭, 7-11 冰烤地瓜, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 高麗菜, 青江菜, 小白菜, 鮭魚, 雞蛋. Makan Siang: 青江菜, 雞蛋, 鯛魚, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 小白菜, 高麗菜, 雜糧飯. Makan Malam: 7-11 關東煮-白蘿蔔, 好漾輕食 高纖低脂便當. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）, 7-11 冰烤地瓜, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 愛健 紅豆水. lagi...
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Sejarah Berat Badan au6cji4
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