😊💪
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2260 kkal
|
Lemak: 85,34g | Prot: 104,55g | Karb: 268,45g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 芝士番茄漢堡包(加番茄醬). Makan Siang: 統一 豆漿, 排骨便當. Makan Malam: 老楊 紫心地瓜方塊酥, 曲奇餅(牛油或糖粉), 佳樂 椰漿, 咖喱粉, 甜不辣, 微卡糙米粥 鮮蝦魚板, 木耳, 虱目魚丸, 水煮蛋, 水煮肉片, 愛麵族 烏龍麵. Camilan/Lainnya: 桂格(Quaker) 黃金玉米脆片, 光泉 無糖優格. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|