體脂肪又上升~ 增強基礎代謝率首要目標,再來就是頑固的體脂肪率... 努力💪💪💪
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 36,62g | Prot: 76,08g | Karb: 197,93g.
Makan Pagi: 光泉 全脂鮮乳, 水煮蛋, 黑咖啡, 地瓜. Makan Siang: 統一 好勁道家常麵條, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 雞湯, 甜椒, 煮熟的茄子, 龍鬚菜, 杏鲍菇. Makan Malam: 便當. Camilan/Lainnya: 奇 巧 (KitKat) 抹茶巧克力, 統一 無糖豆漿, 綠茶, 秋葵(冷凍), 蘋果(去皮). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 麻瓜ivy
|