Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2013
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2153 kkal
|
Lemak: 112,35g | Prot: 91,32g | Karb: 183,33g.
Makan Pagi: Говядина в Желе, чай, блины. Makan Siang: бульон, сметана, пельмени по-царски. Makan Malam: голубцы, банан, кофе, йогурт натуральный, творожная запеканка. Camilan/Lainnya: кофе. lagi...
|
|
1595 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gypusk
|