體重59.8 體脂肪30% 小紅Day2 上上禮拜天10/6唇皰疹 今天終於快好了! 昨天起床就覺得頭痛,早餐沙拉也沒吃完,除了太難吃吞不下、也沒胃口吃... 午餐是禮拜五裝好的花椰菜飯、青菜、糖心蛋。 晚餐吃餛飩湯,餛飩很大顆,至少吃七顆吧,湯只喝幾口。 已經連續三天沒運動了!今天回家要繼續運動,革命尚未成功啊! 終於看到五字頭了!不能一直偷懶!加油!
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59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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308 kkal
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Lemak: 10,69g | Prot: 17,56g | Karb: 34,84g.
Makan Pagi: 美而美 豬排, 煎雞蛋, 小黃瓜, 白吐司, 生菜, UCC 黑咖啡. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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