Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2019
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 54,44g | Prot: 44,67g | Karb: 142,92g.
Makan Pagi: Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Клубника со Сливками, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Вареная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Makan Malam: Верес Горошек Зеленый, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебец Черничный. lagi...
|
|
1376 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Polina_b_
|