Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2019
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
781 kkal
|
Lemak: 35,14g | Prot: 65,61g | Karb: 46,49g.
Makan Pagi: Maitokahvi. Makan Siang: Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa. Makan Malam: Oululainen Tumma Hapankorppu, Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni 17%, Wigren Kalkkunafilee. Camilan/Lainnya: Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Wigren Kalkkunafilee, Oululainen Hapankorppu, Maitokahvi, Njie Propud Proteiinipirtelö Chocolate. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Hulavanne - 1 jam, Kävely - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 13 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kirzikkaa
|