|
очень ранний завтрак)) и чего я в выходные встаю ни свет ни заря? казалось бы спать еще да спать. на улице темень, в доме тишина.
|
1396 kkal
|
Lemak: 47,21g | Prot: 139,57g | Karb: 110,57g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Roi Thai Кокосовое Масло, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Siang: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны. Makan Malam: Фейхоа, Фейхоа, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Мидии. Camilan/Lainnya: коврижка с кокосом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Protein Rex Fruit Energy, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. lagi...
|
|
1450 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
«Может потому что ты мудак?
Да? Я как-то не подумал. Хорошая версия. Многое объясняет.»
12 Okt 19 oleh anggota: NickNT
|
Организм уже привыкает рано вставать, у меня так же, каждый день встаю в 6.15 и в выходные тоже самое.
12 Okt 19 oleh anggota: Александра12а
|
Неплохая версия и многое бы обьяснила, ели бы была бы верной 😁
13 Okt 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
Сама так. Пол 6 и не спится😩
13 Okt 19 oleh anggota: ksyu.odazhiy
|
Я бы с удовольствием поспала часиков до 9-10. Но у моих собак свой режим, поэтому под’ем в 5,30 утра.
13 Okt 19 oleh anggota: natasa62
|
natasa62, собак нет, а все равно как по часам.
13 Okt 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|