Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2019
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 52,12g | Prot: 62,71g | Karb: 127,03g.
Makan Pagi: Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Клубника со Сливками, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Гречка Отварная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Хортекс Овощная Смесь VIP. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебец Черничный, Яблоко. lagi...
|
|
1348 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Polina_b_
|