Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2019
|
125,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 68,55g | Prot: 46,15g | Karb: 133,94g.
Makan Pagi: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Water, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free. Makan Siang: Kraft American Cheese Slice, Butter, White Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Water (Bottled). Makan Malam: Pillsbury Original Crescent Rolls, Spaghetti, Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Camilan/Lainnya: Betty Crocker Fudge Brownies. lagi...
|
|
3525 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|