Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2019
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 45,58g | Prot: 54,22g | Karb: 188,28g.
Makan Pagi: Trio Pepas, Cruz de Malta Mate Cocido, Mandarinas. Makan Siang: Tomates, Aceitunas Verdes, Zanahoria, Huevo Duro. Makan Malam: Milanesa de Ternera, Banano. Camilan/Lainnya: Fantoche Alfajor Triple Chocolate, Mandarinas, Criollitas Galletitas de Agua. lagi...
|
|
2889 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan SiLrosana
|