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Aunque suene raro adoro la rutina, es gratificante disfrutar de unos dias de vacaciones pero a veces tambien resulta frustrante, me explico...los que te rodean durante esos dias te animan a que bajes el acelerador de tu rutina en cuanto a comidas, - son solo unos dias - , - enseguida te pones las pilas de nuevo - , - por una cerveza no pasa nada, por una rodaja de pan no pasa nada, por un dulce no pasa nada - , pues llegas a tu casa despues de cinco dias, y ese no pasa nada se convierte en uno, o dos kilos de más, con lo que cuesta quitárselos despues...
Pues bien, el trabajo de la semana ha dado sus frutos y estoy en el mismo punto en el que me fui de vacaciones, está claro que lo que mejor me viene es la disciplina del pesaje de la comida, la vuelta a las macros, etc...
Os leo por aqui a muchos de vosotros, algunos con un afán de superación mas que notable, y aunque no participe en exceso de comentarios si es de ayuda ver el comportamiento de algunos otros que estan como tu en esa carrera contra el sobrepeso, los kilos, o simplemente una alimentación mas sana...
Buen sabado a todos los que andais por aqui y a los que os asomasteis a leer todo este testamento, pues gracias por hacerlo...
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98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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