Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2019
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 46,31g | Prot: 97,76g | Karb: 163,12g.
Makan Pagi: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Granola Light 2 Злака. Makan Siang: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Kikkoman Соус Соевый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Макфа Цельнозерновые Макароны. Makan Malam: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай с Молоком, Индейка с Вешенками и Сыром, Зеленая Фасоль (Замороженная). Camilan/Lainnya: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Пятерочка Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Makry111
|