|
-800 gramos de grasa
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 56,10g | Prot: 84,25g | Karb: 130,48g.
Makan Pagi: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Café, Granola, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Huevo Cocido. Makan Siang: Gamesa Saladitas (3), Aguacate, Ceviche de Pescado. Makan Malam: Silk Leche de Nuez de la India, Cebolla Frita, McCormick Mayonesa (10g), Lala Queso Oaxaca, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Integral Silueta. Camilan/Lainnya: Almendras, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Kellogg's Barrita Sabor Pay de Queso y Frambuesa , Betamex Tamborindo. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azul192
|