Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2019
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 42,93g | Prot: 46,44g | Karb: 178,94g.
Makan Pagi: Best Choice 100% Pure Honey, Vitafusion Extra Strength B-12, McCormick Ground Cinnamon, Sundown Naturals Biotin Gummies, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Makan Siang: Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Red Lobster New England Clam Chowder (Bowl), Great Value Soup & Oyster Crackers. Camilan/Lainnya: Chiquita Banana, Strawberries, Blueberries. lagi...
|
|
2644 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|