Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2732 kkal
|
Lemak: 59,40g | Prot: 86,83g | Karb: 286,59g.
Makan Pagi: Valio Plus Rasvaton Maito, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Kahvi. Makan Siang: Rommi, Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Taatelikakku, Arla Kadett 5%, Vaasan Kaura Tattari Leipä, Rainbow Vadelma Carambola Siideri, Golden Cap Strawberry & Lime Siideri. Makan Malam: Punaviini, X-Tra Salaattijuusto 20%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Savustettu Lohi. Camilan/Lainnya: Fazer Tumma Suklaa 47%, Arla Kadett 5%, Vaasan Kaura Tattari Leipä, Panda Lakupala, Omenasiideri, Punaviini. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ritulissu
|